الشوفان هو مصدر غني بالبروتينات والمعادن كما أن له العديد من الفوائد للإنسان، وهو يتميز بسعره المناسب للجميع، ويمكن تحضير الكثير من الوجبات منه، وأفضل أنواع الشوفان في مصر يتم انتقائها وفقًا لبعض العوامل التي يتم الاعتماد عليها، ومن خلال موقعنا سوف نتعرف على هذه الأنواع وأسعارها في السوق المصري.
محتوى المقال
أنواع الشوفان في مصر
يوجد الكثير من أنواع الشوفان في مصر، لكن معظمه يكون ذو طعم سيء، لذا يتم انتقاء الأفضل للحصول على مذاق مميز، وفيما يلي نوضح لكم بعضًا من أنواع الشوفان المتوفرة في مصر:
1- فيت لاند
يعتبر فيت لاند من أفضل أنواع الشوفان في مصر، والذي لقي إعجاب من الكثير من الأشخاص بالرغم من سعره الرخيص، وهو يتميز بأنه سريع التحضير، وهو من أكثر الأنواع استخدامًا، ويتوفر بسعر 20.40 جنيه مصري
وهذه العلامة التجارية استطاعت الحصول على شهرة كبير في وقت قصير مقارنة بالعلامات الأخرى، وهذا يرجع إلى الجودة العالية التي تعتمدها الشركة في كافة عمليات تصنيع منتجاتها.
2- سنبلة الفرات
يعتبر سنبلة الفرات من أشهر أنواع الشوفان، والذي عرف في الفترة الأخيرة بمذاقه الرائع وسعره المناسب الذي يبلغ 26 جنيه مصري، وهو يحتوي على نسبة عالية من البروتينات، وهو أكثر ما يبحث عنه أغلب مستخدمي الشوفان المتبعين للأنظمة الغذائية
وهذا النوع له دور في المحافظة على صحة القلب والشرايين، وهو مناسب للأشخاص الراغبين في تقوية عضلاتهم والحصول على الهيئة المناسبة خاصة البنات، وهو يتناسب مع اللبن بشكل كبير على عكس الأنواع الأخرى التي تتأثر بشكل سلبي عندما يتم إضافة اللبن إليها.
3- شوفان لينو
شوفان لينو تم استخدامه من قبل مجموعة من الأفراد الذين لم يعجبهم جودته على الإطلاق، ولكن قد يعود هذا إلى سوء الاستخدام، وذلك لأنه شوفان يتميز بالجودة العالية والقدرة على التجانس مع المكونات المضافة إليه بسهولة، وسعره يبلغ حوالي 31 جنيه مصري
وهذا النوع هو الاكثر استخدمًا في برامج الطهي الشهيرة وكبار المدربين يستخدمونه في حميتهم الغذائية، وهو عرف بجودته العالية في الكثير من التجارب، وأهم ما يميزه عن غيره هو عدم احتوائه على أي مكونات تم تعديلها وراثيًا كما أنه يحتوي على الغلوتين، وهي المادة الهامة في الحفاظ على نسبة السكر في الدم مستوى الكوليسترول وصحة القلب.
-4 إيجي جاردنز
إيجي جاردنز يبلغ سعره حوالي 19 جنيه مصري وسعره المنخفض كان سبب في عدم إقبال الناس على شرائه ظنًا منهم أنه رديء، لكن قام الكثيرون بتجربته ولقي إعجاب كبير، وهذا النوع يتم تصنيعه من المواد الطبيعية الغنية بالبروتينات والكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم
وهو يتم تقديمه كوجبة متكاملة غنية بالعناصر المهمة للأطفال، وايجي جاردز شوفان سريع الطهي يمكن إضافة الحليب الساخن أو البارد إليه كما يمكن إضافته إلى الأنواع المختلفة من اللحوم والدجاج أثناء الطهي، ويتم استخدامه من قبل جميع الأعمار.
5- رقائق إيمكو
رقائق ايمكو يتميز بأنه شوفان كبير الحجم، وهذا ما يبحث عنه الكثير من الأشخاص كما أنه لذيذ المذاق، وهذا من الصعب الحصول عليه من أي نوع من الأنواع الأخرى، ويمكن الحصول على كل هذه المميزات بسعر منخفض، فتكلفة هذا النوع حوالي 29 جنيه مصري فقط
ويعتبره الكثيرون وجبة متكاملة، لأنه غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، ومن أفضل طرق طهيه هي وضع المكسرات واللبن إليه، وتقديمه ليكون وجبة متكاملة العناصر كما يمكن إضافة العسل كمحلي طبيعي.
وإلى هنا نصل إلى نهاية مقالنا الذي عرضنا فيه أفضل أنواع الشوفان في مصر، والذي يتم استخدامه بشكل كبير في الأنظمة الغذائية الخاصة بفقدان الوزن، لكن قبل البدء بتناوله يجب استشارة أخصائي التغذية لتفادي أضراره.
